Crea una palestra a casa

Dovresti ricordartelo

Ami gli sport e l'allenamento della forza e vuoi sempre allenarti davvero? Non vuoi semplicemente fare jogging all'aria aperta e non ti piacciono particolarmente le palestre pubbliche? Non è più divertente spendere un sacco di soldi in abbonamenti annuali e trascorrere costantemente del tempo andando in palestra, ed è per questo che vuoi allestire una piccola sala pesi a casa tua?

Sempre più persone pensano di avere una propria sala pesi. I motivi sono molteplici: il percorso verso la palestra è troppo lungo, i prezzi sono troppo alti e anche durante l'allenamento si preferisce la propria privacy. Ci sono obiettivi ambiziosi, ma anche piccoli. Prima di allestire la propria sala fitness privata, tutti si sono già posti le seguenti domande:

• Dove puoi trovare spazio per il tuo allenamento?
• E l'obiettivo formativo?
• Di quale attrezzatura hai bisogno per raggiungere l'obiettivo?

Ti sei già posto queste domande? Abbiamo una risposta per te.

Dove dovresti allenarti?

Quando costruisci molte nuove case, pensi a stanze separate, che alla fine possono essere utilizzate come studio, stanza dei bambini o come sala sportiva. Tuttavia, se al momento non stai costruendo una casa, puoi utilizzare una stanza nella casa vacanza, convertire un fienile o utilizzare un garage libero per questi scopi. Ricorda che dovrebbe esserci una buona ventilazione nella stanza e che dovrebbe avere un pavimento di alta qualità e durevole, preferibilmente antiscivolo in grado di resistere a urti e carichi.

Qual è il tuo obiettivo?

Solo tu sai meglio cosa vuoi ottenere con l'allenamento: ridurre il peso, modellare i muscoli, acquisire più forza o tutto in uno. Uno specialista nel tuo centro fitness o online sarà felice di aiutarti con il giusto allenamento all'inizio.

Di quale attrezzatura hai bisogno?

Un tappetino per lo yoga e un abbigliamento comodo sono sufficienti per lo yoga, una corda per saltare per l'allenamento fitness, manubri per gli esercizi di forza e ogni tanto anche un video di istruzioni è un vantaggio. Tuttavia, se le tue intenzioni di allenamento sono davvero serie e a lungo termine, puoi anche acquistare attrezzature multifunzionali e strumenti per l'allenamento della forza. Se non sei più un principiante, vedrai tu stesso che hai bisogno di qualcosa di più della semplice attrezzatura di base.

Quale piano per una sala pesi?

Attrezzatura pesante, salti, ma anche un piccolo manubrio può danneggiare e rompere in modo permanente il pavimento. Quindi non dovresti pensare solo all'attrezzatura per l'allenamento, ma anche all'attrezzatura della sala. Nei centri fitness professionali puoi allenarti su un pavimento fitness di terramondi, ma non devi essere un professionista per acquistare questo pavimento per la tua casa.

Puoi posarlo tu stesso. Grazie al sistema ad incastro, che ricorda un puzzle, non è necessario alcun artigiano per installarlo. Il grande vantaggio dei pavimenti in PVC è che sono facili ed economici da riparare in caso di danni. La parte danneggiata viene semplicemente rimossa e sostituita con una nuova. Ciò significa che non è necessaria alcuna costosa ristrutturazione dell'intera sala.

Cos'altro dovresti considerare?

Con una sala pesi privata, elimini molti problemi igienici e privati che possono sorgere quando si visita un centro fitness pubblico. La sensazione di professionalità di un centro fitness può essere raggiunta molto facilmente a casa e, in una prospettiva a lungo termine, anche a basso costo.

Dovresti sempre ricordare che la stanza deve apparire fresca, avere una buona ventilazione ed essere resistente all'umidità e allo stress. In questo ti aiuterà il pavimento Terramondi : il pavimento viene caricato in base al tuo allenamento. Il pavimento Terramondi antiscivolo è resistente all'umidità, agli urti e ai graffi ed è anche fonoassorbente, così puoi alzare la musica al massimo durante l'allenamento senza disturbare tutta la casa.

Ti piace il pavimento Terramondi e lo vorresti a casa?e prova? Saremo lieti di inviarti un campione gratuito.